Séjour bien-être : partir pour des vacances à la mer

Publié le 16 Août, 2018 par Joël JUBERT

Que ce soit pour un séjour en famille ou un séjour en solo, partir en voyage pour des vacances à la mer est un excellent choix pour se ressourcer. Le soleil, les plus belles plages de sable fin et les eaux turquoise sont de véritables cures de jouvence pour l’organisme.

Les bienfaits des vacances en mer

En manque d’inspiration pour vos prochaines vacances ? Voici quelques bonnes raisons d’opter pour un séjour à la mer :

• L’air marin

L’air marin se caractérise par sa grande pureté. Véritable atout pour la santé, il permet de faire le plein d’énergie et de lutter contre la fatigue.  Il est également riche en iode, élément indispensable au bon fonctionnement de la glande thyroïdienne.

• Le soleil

Le soleil est une source de bienfaits dont il faut profiter pleinement sans pour autant en abuser. C’est la meilleure source de vitamine D, essentielle pour fixer le phosphore et le calcium renforçant les os. Les rayons ultraviolets permettent également de réguler l’horloge interne du corps et le sommeil, ainsi que de soigner les maladies de la peau et de booster le moral.

• Le sable fin

Marcher sur le sable fin est considéré comme un véritable exercice physique. En effet, cela permet de bien entretenir sa silhouette en tonifiant les muscles et les jambes. Elle fait également travailler toutes les articulations. Voici 3 avantages de la marche sur sable : lutte contre la cellulite et favorise le retour veineux, massage de la voûte plantaire (avec les grains de sable), favorise la dépense énergétique. Bref, c'est une activité qui permet d’allier exercice et plaisir !

• L’eau de la mer

L’eau de mer est un concentré de minéraux et d’oligoéléments tels que le manganèse, le calcium et le potassium. Ces minéraux ont le pouvoir de nourrir le corps à travers la peau et d’accélérer la cicatrisation.

Destination de vacances à la mer avec enfants et ados : la Martinique

La Martinique est une belle ile de l’archipel des petites Antilles, lieu privilégié pour passer des vacances à la mer et s'adonner à de nombreuses activités nautiques (char à voile, kite surf, kayak de mer, etc.).

Voici les plus magnifiques plages de sable blanc à découvrir quand vous partez en vacances pour la Martinique :

• La Pointe Marin
• Petit Anse
• Grande Anse des Salines
• Anse Mabouya
• Baie d’Anse Mitan
• Ilet Chevalier
• Anse Dufour
• Les Salines Beach
• Anse Noire

Que vous souhaitiez séjourner dans une petite maison de charme ou dans un grand hôtel club de luxe, l'offre hôtelière de la Martinique est aussi riche que variée. Les résidences de vacances, vous les retrouverez surtout dans le Diamant, les Trois-Ilets et à Sainte Anne. Il est également possible de louer un bungalow ou une belle villa avec piscine.

En plus des plages, la Martinique propose de beaux endroits dont la découverte promet des vacances inoubliables et des souvenirs gravés à vie.

Autres destinations de vacances au soleil

Voici nos destinations préférées pour des vacances à la mer, une sélection très accessible pour les petits budgets :

• Vacances en Normandie
• Rhodes
• corse du sud
• Costa Brava
• Vacances en corse
• Séjour en Grèce
• Vacances en vendée
• Les pays catalan
• Le Golfe du Morbihan
• Le Barcarès
• Costa Blanca
• golfe de saint tropez
• Sanary-sur-Mer
• L’Algarve
• Île de Noirmoutier
• cannes mandelieu
• Baie de Somme
• Ile d’Oléron
• Bagnères-de-Luchon
• Sainte-Marie-de-Ré
• Le Crotoy